中性脂肪やコレステロール値を上昇させてしまう原因の１つがストレスです。イライラした心の乱れが体の物質に影響をおよぼすそうです。人はストレスを感知すると、体が緊張して自律神経が過剰に反します。この心の乱れが中性脂肪に関係します。アドレナリンやノルアドレナリンの分泌は、自律神経のバランスが壊れると起こります。これにより、血圧が上昇して血管が収縮し心拍数も上昇します。また、副腎皮質ホルモンという物質が分泌されます。血液中の血清中に溶けている脂質の１つである遊離脂質酸が大量に発生します。副腎皮質ホルモンが肝臓でコレステロールや中性脂肪に合成されて、コレステロール値、中性脂肪値が上昇してしまうということです。また、睡眠不足も自律神経の働きを崩す原因となります。睡眠不足は遊離脂肪酸が大量出現する原因となります。このように、一見中性脂肪とは結びつかないようなストレスや睡眠不足が大きく関係しています。中性脂肪対策の為にも健康的な生活を送りましょう。
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